Le ménisque interne est une structure cartilagineuse située dans le genou. Il joue un rôle essentiel dans la répartition des charges et l’amortissement des chocs lors de la marche ou d’autres activités impliquant les jambes. Une déchirure du ménisque interne peut ainsi causer des douleurs, un gonflement et une perte de mobilité. Dans cet article, vous découvrirez s’il est bon ou non de marcher avec un ménisque interne déchiré et les traitements disponibles.
Peut-on marcher avec un ménisque interne déchiré ?
Étant donné que les ménisques participent au maintien du genou, ils sont souvent lésés suite à des mouvements anormaux de cette articulation. Lors d’une entorse, il arrive que le fémur tourne et glisse brutalement sur le tibia, et là, il vient souvent écraser les rebords externes du ménisque. On parle dans ce cas de ménisque fissuré ou fissure méniscale. Plus d’une personne souffrant de ce mal se posent la question qui suit : peut-on marcher avec une fissure du ménisque ? La réponse à cette question dépend en grande partie de la gravité de la déchirure et de la tolérance individuelle à la douleur. Dans certains cas, il peut être possible de continuer à marcher avec un ménisque interne déchiré sans trop de difficultés. Cependant, il est généralement recommandé de limiter l’activité physique et d’éviter de mettre trop de pression sur le genou affecté pour prévenir l’aggravation de la blessure. Pour déterminer si vous pouvez marcher avec un ménisque interne déchiré, il est conseillé d’être attentif aux symptômes associés à cette blessure, notamment :
- les douleurs au niveau du genou, surtout lors de la flexion ou de l’extension ;
- le gonflement du genou ;
- l’instabilité et sensation de blocage dans le mouvement du genou ;
- les difficultés à plier ou étendre complètement la jambe, etc.
Si vous présentez ces symptômes, consultez un professionnel de santé pour avoir un diagnostic précis. Le médecin procédera généralement à un examen physique et pourrait demander des examens d’imagerie médicale. Il peut en l’occurrence s’agir d’une radiographie ou une IRM, pour confirmer la déchirure du ménisque interne.
Quels sont les traitements disponibles ?
Le traitement d’un ménisque déchiré peut varier en fonction de la gravité de la blessure, de l’âge, de l’état de santé général et des objectifs individuels en matière d’activité physique. Dans de nombreux cas, les déchirures du ménisque interne sont traitées avec succès, grâce à des mesures non chirurgicales. Parmi les éléments clés du traitement conservateur, on trouve :
- le repos : il est essentiel de limiter l’activité physique et de donner au genou le temps de guérir. Cela peut inclure l’utilisation de béquilles pour éviter de mettre tout le poids du corps sur le genou affecté ;
- la glace : l’application de glace sur le genou peut aider à réduire l’inflammation et soulager la douleur ;
- la compression : le port d’un bandage élastique ou d’une genouillère peut offrir un soutien supplémentaire et contribuer à réduire l’enflure ;
- l’élévation : élever le genou au-dessus du niveau du cœur, en particulier pendant les premiers jours qui suivent la blessure, peut aider à diminuer l’inflammation et favoriser la guérison ;
- les médicaments : des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent être prescrits pour soulager la douleur et réduire l’inflammation, etc.
La rééducation et la physiothérapie sont des composantes importantes du traitement d’un ménisque interne déchiré. Un programme de réadaptation personnalisé peut aider à renforcer les muscles qui entourent et soutiennent le genou, améliorer la flexibilité et restaurer une fonction normale du genou. Dans certaines situations, lorsque le traitement conservateur n’est pas suffisant pour soulager les symptômes, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. La chirurgie va consister en une réparation du ménisque ou, dans d’autres contextes, en l’ablation partielle ou totale du ménisque interne. L’intervention chirurgicale est généralement réalisée par arthroscopie, une technique moins invasive. Elle permet en effet une récupération plus rapide et moins douloureuse.
Pour avoir une idée de l’intervention que vous pourriez subir si vous vivez une fissure du ménisque, regardez cette vidéo.